pausas activas lúdicas para tontos
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la prosperidad de la Lozanía física y mental hasta el incremento de la rendimi